Ove 4 namirnice će vam pomoći da poboljšate imunitet

Kako se boriti protiv koronavirusa? Trenutno je svaka osoba u nedoumici šta treba konzumirati od lekova i hrane da biste ojačala imunitet i zaštitila se od Covid-19. Zdravstveni stručnjaci širom sveta se svim silama trude da pronađu rešenje.

Svakodnevno čujemo nova otkrića i tvrdnje naučnika o potencijalnim načinima za lečenje koronavirusa. Evo još jednog fascinantnog otkrića koje je iznelo nemačko istraživanje koje tvrdi da je pronašla neku hranu koja potencijalno može da „ubije“ virus. Da li je to istina? Još ne znamo, probudila nam se znatiželja da saznamo više. U daljem tekstu ćemo pričati o 4 namirnice

koje vam mogu pomoći pri borbi protiv koronavirusa.

Svi respiratorni virusi napadaju nos i grlo, a ako se zadrže u disajnim putevima to može sprečiti njihovo dalje širenje. Istraživanje Instituta za molekularnu virusologiju Univerzitetskog medicinskog centra Ulma, Technische Universitat Dresden i CogniVerde GmbH otkrilo je da se neko voće i bilje može potencijalno boriti protiv virusa.

4 Namirnice za koje se tvrdi da utiču na poboljšanje imuniteta i pomažu pri borbi protiv COVID-19:

1. Zeleni čaj

Nekoliko prethodnih studija takođe je izrazilo prednosti pijenja zelenog čaja u borbi protiv virusa. Poznato je da biljni čajevi donose mnoge zdravstvene beneficije, uključujući zaštitu od sezonske gripe.

2. Nar

Nar ili anar puni su antioksidansa i mogu se efikasno boriti protiv upala. Ako ne za koronavirus, redovno pijenje soka od nara dobra je navika za postizanje ukupnog zdravstvenog stanja.

Ukoliko vam proces pravljenja soka od nara predstavlja problem, poručite našu presu za nar koja će vam znatno olakšati pravljenje vašeg omiljenog soka.

3. Brusnica

Brusnica je izuzetno bogata vitaminom C, koji u velikoj meri može da pomogne u jačanju imuniteta. Brusnica se može jesti sirova ili uvrstiti u recepte za deserte, takođe od nje se može napraviti fenomenalan sok koji je jako popularan kod nas.

4. Aronija

Aronija je još jedna vrsta jagodičastog voća (Aronia berri), koja je okruglog oblika i crnkaste boje i izgleda gotovo poput borovnice. Zapravo je sok aronije tokom studije najefikasnija namirnica u borbi protiv virusa COVID-19.

U studiji su ove namirnice i bilje mesane i inkubirane sa različitim virusima, uključujući SARS-CoV-2, kako bi se otkrila infektivnost. Videlo se da su ove namirnice uspešno sprečile širenje infekcije u ćelijama.

Naučnici su primetili da je sok od aronije deaktivirao oko 97 procenata COVID-19 nakon 5 minuta, a sok od brusnice, sok od nara i zeleni čaj inaktivisali su oko 80 procenata virusa.

5. Kora od Nara

Ekstrakti voća su poznati kao korisni protiv virusa, gripa, herpes virusa, pokvirusa i virusa humane imunodeficijencije. Naučnisti su sproveli studiju o ulozi ekstrakata kore nara u sprečavanju infekcije SARS-CoV-2.

Istraživanje je vodio Relja Suručić sa Katedre za farmakognoziju Medicinskog fakulteta Univerziteta u Banjoj Luci, Banja Luka, Bosna i Hercegovina.

Kroz svoju studiju pokazali su da sastojci ekstrakata kore nara, kao što su punikalagin i punikalin, pokazuju značajan potencijal u interakciji sa odabranim proteinskim ciljevima i na taj način mogu sprečiti ulazak virusa u ćeliju domaćina

Autori studija su napisali: „Punicalagin i punikalin su perspektivni kandidati za dalja ispitivanja protiv SARS-CoV-2“.

Nalazi studije objavljeni su na serveru za pretisak bioRkiv, koji još uvek nije recenziran.